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書名 心肝脾肺腎五臟養生調理 
作者 <<健康大講堂>>編委會編著 
出版機構 華威國際 
出版版次 初版 
圖書類號 413.98 
主題標題 藥膳; 食譜 
適讀對象   
關鍵字詞 中藥材、食療、食補、養生保健、對症飲食、五臟 

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ISBN(裝訂方式) 頁數 頁寬 定價 出版年月 是否到館 延伸查詢
 9789865611576 (平裝) 240 23 NT$280 106/10

顯示內容簡介

強化臟腑能力,平衡體內陰陽,告別病痛人生
根據臟腑不同特性,搭配五行生剋、四季氣候變化、五色原則以及四性五味等,介紹近六十種常見藥材與食材,以及三十種臟腑常見疾病,並嚴選百餘款調養臟腑的食譜,讓養生菜色也能變化多端,百吃不膩。
調和臟腑是打造健康的基石。掌握養護重點;了解常見疾病性質,針對疾病善用藥膳;注意生活細節,從中改善不良習慣。配合臟腑對症用膳,防治疾病,輕鬆又簡單!

【本書特色】
對應 四時 與 五色
用《黃帝內經》養生觀強化臟腑機能
五臟協調,氣血自然順
不生病、氣色佳、情緒好、抗衰老
清熱解毒.調和陰陽.滋補養正
養心 護肝 健脾 潤肺 強腎
善用家常料理和常見藥材,輕鬆遠離疾病,抗衰防老,讓身體年齡越來越年輕!
˙五行與臟腑、臟腑的主要功用
認識《黃帝內經》中臟腑功用搭配五行理論,讓臟腑養生概念深植在心。
˙藥材、食物的四性五味與歸經
介紹常見的藥材與食物,解說其性味、歸經,應用搭配與食用禁忌,讓養生保健再也不是難事。
˙菜色多樣的食補
針對季節及病症搭配合宜的菜餚,用家常菜輕鬆為自己與家人的健康把關。
˙臟腑常見病症
了解疾病發生原因、性質與養病宜忌,挑選適合的藥材與食物,搭配出好吃又能抗病、防病的好料理。
˙養生功效與食用宜忌
針對日常中,人們常犯、對健康有危害的生活習慣,提出改善建議或養生小技巧等,讓大家從中改善生活也改善健康。

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