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書名 老中醫給孩子的體質調養書: 顧好喉嚨不感冒,營養配餐、穴位按摩這樣做 
作者 徐榮謙著 
出版機構 世茂 
出版版次 初版 
圖書類號 413.7 
主題標題 小兒科; 中醫; 養生 
適讀對象   
關鍵字詞   

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ISBN(裝訂方式) 頁數 頁寬 定價 出版年月 是否到館 延伸查詢
 9789578799691 (平裝) 224 17X23 NT$320 108/03

顯示內容簡介

養好脾和肺,孩子不生病
感冒、咳嗽、積食,都是脾虛、肺虛惹的禍
幼兒哺育照護、疾病預防、餵副食品困擾全解
食療、按摩雙管齊下,讓孩子頭好壯壯

國家級名老中醫不藏私的調養祕訣
健脾養肺的營養配餐、效果勝過藥品的穴位按摩
遠離感冒、咳嗽、過敏
讓孩子吃營養,預防大小病

【這些情況容易傷脾肺】
──吃太多、偏食、挑食
──風寒、暑熱、濕氣
──心情不好、受驚嚇

【兒童脾肺如何養】
──健脾關鍵在營養,飲食講究「足夠、全面、多樣」
山藥、山楂、紅棗、蓮子……
多款健脾菜單與食療方,給孩子全面的營養

──養肺關鍵在於「潤」,白色食物最潤肺
薏仁、百合、白花椰菜、銀耳……
清熱止咳、生津化痰,多款菜單可於平日多作給孩子吃

──穴位按摩,提高抵抗力
脾經、板門穴、神闕穴、足三里穴……
新手不出錯的按摩要點全收錄

──生活細節有講究
咽口水、補脾肺
順應節氣的原則:春捂秋凍
悲傷肺,孩子快樂是健康的基礎

【讀者好評推薦】
──淺顯易懂又非常實用,平常模糊的一些基本理念和概念都清晰的呈現出來。我家孩子平常易咳嗽感冒在這本書裡得到印證。是我看過最有用的兒童體質調整書。
──我經常帶孩子推拿,這本書確實很實用,容易懂,穴位少,很容易上手,適合在家自己看。能堅持一定有效果。
──挺好的書,很實用,尤其裡面的一些推拿穴位都是很基本卻有用的!適合媽媽們經常翻翻看看,會有用的。我幾個晚上看完了!好書!

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