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書名 10秒有感!早晚對症手足按摩 
作者 吉田佳代作; 游念玲譯 
出版機構 睿其書房 
出版版次 初版 
圖書類號 413.92 
主題標題 按摩; 經穴 
適讀對象   
關鍵字詞   

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ISBN(裝訂方式) 頁數 頁寬 定價 出版年月 是否到館 延伸查詢
 9789578472747 (平裝) 160 23   108/08  

顯示內容簡介

身體狀況一按就知道!
早上按手>>加速開機,充滿元氣開始新的一天
晚上按腳>>保養調理,排除整日的疲勞助好眠

「在活化自律神經的副交感神經上,刺激手腳的反射區和穴道,能讓刺激從手腳直接傳遞到腦部,可在短時間內達到很好的效果。特別是目前已有醫學上的證明,早晨時老廢物質容易累積在手上,而整天過後的疲勞則容易在夜晚累積在腳上。所以本書所述的早晨按手、夜晚按腳可說是非常有效。」
──復健專科醫師,立盛貴美子

手是第二頭腦,早晨按手的有效理由
•手上有許多與腦部連結的神經,能有效活化腦部。
•手距離腦部比較近,作用的速度會比腳來得更快。
•手的話就算在忙碌時,不論地點都可以按壓刺激。

腳是第二心臟,夜晚按腳的有效理由
•刺激腳部能促進血液循環,改善全身的疲勞。
•腳是最容易累積疲勞的部位,直接刺激會很有效。
•這裡有許多能幫助身體放鬆下來的穴道與反射區。

  我們的手和腳是反映身體與心靈狀況的一面鏡子,身心的狀態會以色澤或腫脹等方式表現在手腳上。因為地球重力的關係,體內的老廢物質容易堆積在人體最低的部位──腳底,還有經常保持垂下的手掌,這些地方就會容易累積疲勞以及血流遲緩。本書正是講述從與體內臟器以神經相連、氣血相通的手足按壓,如何在晨晚對症改善身心的大小毛病。所介紹的療法,是按壓手掌和腳掌的「反射區」,以及做為氣血通道的經絡「穴道」,藉以影響身體,進而帶來改善失調、活化身心以及美容的效果。

本書特色
★對應一日的情境症狀,以按摩緩解紓壓。
★穴道+反射區,有效排除老廢物質、改善失調。
★早上按手→喚醒身體、趕走睡意、提升幹勁、緩解不適倦!
★晚上按腳→一掃疲勞、一夜好眠、美膚美體、改善慢性失調!
★詳細指壓圖解、透視穴道位置。附錄腳底、手掌主要反射區圖。

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