書名	每個人心中都有一隻害怕的小怪獸: 讓你不再焦慮的三步驟練習,擺脫被恐懼控制的人生= Stop fear from stopping you: the art and science of becoming fear-wise
作者	海倫.奧德斯基(Helen Odessky)著; 吳宜蓁譯
出版機構	采實文化
出版版次	初版
圖書類號	176.5
主題標題	恐懼; 失敗恐懼症; 自我肯定; Fear; Fear of failure; Resilience (Personality trait); Mental health;;
0-3歲嬰幼兒圖書分齡主題
3-6歲幼兒圖書分齡主題
適讀對象	成人(一般)
分級註記	普遍級
關鍵字詞	焦慮、恐懼、情緒、壓力、個人成長