顯示書目資料 (回上一頁)

顯示書目資料

書名 女中醫最愛體質調理湯、粥、茶 
作者 趙迎盼作 
出版機構 高寶國際 
出版版次 初版 
圖書類號 413.21 
主題標題 中醫; 養生; 食譜; 婦女健康 
適讀對象   
關鍵字詞   

顯示出版資訊

ISBN(裝訂方式) 頁數 頁寬 定價 出版年月 是否到館 延伸查詢
 9789863616245 (平裝) 224 15X21 NT$380 108/02

顯示內容簡介

女人的煩惱,女中醫都知道!
精選呵護女人的75道湯品X74道粥品X34款茶飲,
只需要一個鍋子、一只茶壺,在家就能輕鬆製作。
每日一碗,喝出好體質、好氣色、好身材!

今天想喝什麼?183道美味食療任妳挑
【四季湯、粥、茶索引】順應四季時節,養氣健身
【9種體質湯、粥、茶索引】對應9種體質,內外調理

★詳細解說9大體質,了解自己的身體才能吃對食物、有效調理
 平和體質:適合大多數食物,但仍要注意不要吃太寒或太熱的食物。
 氣虛體質:容易頭暈、反覆感冒,要多吃健脾避風的食物。
 陽虛體質:容易怕冷、臉色蒼白,要吃幫助溫熱驅寒的食物。
 陰虛體質:容易燥熱、覺得心煩,要吃幫助降火的食物。
 痰濕體質:身體浮腫、多汗多痰,要吃健脾利濕的食物。
 濕熱體質:油光滿面、常長痘痘,要吃清熱利濕的食物。
 血瘀體質:臉色發黑、唇色紫黑,要吃活血化瘀的食物。
 氣鬱體質:經常失眠、容易憂鬱,要吃疏肝理氣的食物。
 特稟體質:容易過敏,要吃提高免疫力的食物。

★女人一定會有的六大煩惱,靠喝就能解決
調經、好眠、抗老、美肌、減肥,所有煩惱,一碗搞定!
 調理經期:薑棗紅糖湯、紅花糯米粥、玫瑰花茶
 改善失眠:山藥荔枝湯、百合花生白米粥、紅參枸杞茶
 美容抗老:猴頭菇煲瘦肉湯、番茄西谷米粥、蜜梨綠茶
 瘦身消腫:三鮮冬瓜湯、薏米燕麥紅豆粥、山渣銀菊茶
 改善便秘:郁李仁陳皮湯、芋頭香粥、阿膠蔥蜜茶
 改善掉髮:制首烏牛肉湯、黑芝麻核桃粥、枸杞女貞茶
 改善手腳冰冷:桂圓人參瘦肉湯、桑椹羊肉粥、人參當歸茶

★一生受用的美容保養食療書,女性一定要擁有一本,自己的美麗自己顧
溫和的中醫食療能在日常生活中緩慢、有效的改善女人表裡問題。一年四季、各種年齡層的溫養的食譜,啟動自力養護的能力,從此留住女性獨有的豐潤與美好。

回上一頁